今天挑戰用八分鐘，用滾筒完整的放鬆你的下半身；從此之後，家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。

你家也有一個放了很久，又很少用的滾筒嗎？⁣
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今天我們來挑戰用八分鐘完整放鬆下半身，⁣
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這部影片適合一邊看，一邊跟著做喔。⁣
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糾你一起做運動。⁣
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YT完整版，免費訂閱活動熱烈開啟中：⁣
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